Określ swój cel:

Typ budowy ciała:

Mam delikatną budowę ciała, jestem raczej szczupły. Moja klatka piersiowa jest wątła, a barki i biodra wąskie. Mam problemy z nabieraniem masy mięśniowej. Charakteryzuję się szybkim metabolizmem.

Budowa mojego ciała jest proporcjonalna. Mam wąskie biodra i szerokie barki. Masa moich mięśni szybko się zwiększa pod wpływem ćwiczeń. Charakteryzuję się średnim tempem przemiany materii.

Mam ciężką budowę ciała. Moje biodra są szerokie, a barki wąskie. Bardzo szybko tyję i mam tendencję do nabierania tkanki tłuszczowej. Charakteryzuję się powolną przemianą materii.

Aktywność fizyczna